Enggan akui kelemahan

ARKIB : 27/06/2010

Oleh RABIATUL ADAWIYAH KOH ABDULLAH
adawiyah.koh@utusan.com.my

DR. Ismail menunjukkan empat Siri Celik yang mengetengahkan pelbagai isu kesihatan seksual dan perkahwinan.

TIDAK mahu dikatakan tidak subur atau lemah, lelaki mungkin berdiam jika berhadapan masalah tersebut. Bukan mudah untuk berkongsi cerita dalam sesetengah perkara berbau peribadi sekalipun dengan orang yang dirasakan boleh dipercayai. Lebih-lebih lagi rahsia itu melibatkan kesihatan seks iaitu mati pucuk atau Erectile Disfunction (ED). Langkah berdiam diri mungkin dirasakan pilihan terbaik daripada berterus terang yang dirasakan hanya akan membuka pekung di dada.
Akhirnya, masalah yang membelenggu diri itu terus berlarutan tanpa noktah hanya kerana mahu menjaga ego.

Punca ED
Laporan media baru-baru ini mengenai kaitan lelaki sakit jantung dengan mati pucuk memang menarik perhatian. Benarkah pesakit jantung akan mengalami ED? Bahkan laporan tersebut melaporkan 75.7 peratus daripada 111 pesakit jantung tersebut mengalami ED.


Kefahaman dan maklumat perlu diberi agar golongan lelaki sedar tentang situasi itu. Mereka perlu memahami punca sebenar ED tanpa memberi alasan tertentu.

Itulah yang cuba disampaikan Pakar Sakit Tuan, Dr. Mohd Ismail Mohd Thamby.
Kata beliau, mati pucuk merupakan masalah lelaki dan merupakan istilah yang tidak selesa buat golongan tersebut.

Ramai beranggapan mereka yang mengalami masalah itu tidak berkemampuan dari segi seksual.

“Kajian menunjukkan lelaki yang mempunyai masalah ini disebabkan gaya hidup yang tidak sihat. Misalnya, mereka tidak bersenam, obesiti dan mempunyai penyakit kronik seperti sakit jantung, kencing manis dan darah tinggi.

“Berdasarkan kajian tersebut, rupa-rupanya lelaki yang ada masalah kolestrol juga mengalami masalah ini.

Kolestrol ini menyebabkan salur darah sempit. Justeru itu, darah tidak dapat mengalir masuk ke dalam zakar. Masalah saluran darah ini juga menyebabkan sakit jantung atau masalah kardiologi,” jelasnya.

Dalam konteks ini, orang ramai perlu faham sakit jantung bukan tanda-tanda ED. Antara faktor utama ialah gaya hidup tidak sihat menyebabkan kolestrol, tekanan darah serta gula dalam badan meningkat. Masalah lemah tenaga batin biasanya berlaku akibat gangguan vaskular yang menjejaskan bekalan darah ke zakar.

Perjalanan darah boleh terganggu akibat pengerasan arteri (arteriosclerosis), diabetes, tekanan darah tinggi atau tahap kolesterol dalam darah yang luar biasa tingginya.

Tambah Dr. Ismail, faktor gaya hidup juga penting. Merokok misalnya boleh menyempitkan aliran darah ke zakar dan memburukkan keadaan vaskular seperti tekanan darah tinggi. Meminum minuman beralkohol secara berlebihan serta penyalahgunaan dadah boleh memburukkan lagi masalah tersebut.

Semakin meningkat
Tambah Dr. Ismail, bilangan lelaki Malaysia yang menghadapi masalah ED semakin meningkat saban tahun dan kini mencecah lebih 3.5 juta orang.

Masalah kelakian itu agak membimbangkan dengan bilangan penghidapnya hanya 1.7 juta pada 1997, meningkat kepada 2.3 juta pada 2003 dan 3.5 juta pada tahun lalu.

“Perkara itu membimbangkan kerana ramai di kalangan lelaki tidak mengetahui mereka menghadapi masalah berkenaan. Pada tahun, 1997, hampir satu juta orang dikatakan mengalami ED peringkat awal. Cuba bayangkan pertambahan jumlah tersebut. Ia akan terus meningkat kerana umur dan bilangan lelaki juga bertambah,” ujarnya.

Lebih merumitkan, jika sebelum ini masalah psikologi yang berpunca daripada tekanan itu sering menghantui golongan lelaki berusia 40 tahun ke atas, ia kini turut menjadi igauan 'ngeri' lelaki yang lebih muda.
Misalnya, ramai remaja yang tidak tahu tentang pendidikan seks yang betul. Misalnya, kesan melakukan onani pada usia remaja.

Jelas Dr. Ismail, onani boleh menimbulkan masalah klimaks berlaku dengan cepat.

Kesan negatif ED
Tidak dinafikan, masalah ED mungkin menjejaskan komunikasi antara suami dan isteri.
“Kurangnya komunikasi antara pasangan dan pakar penjagaan kesihatan lambat laun boleh membawa kesan negatif. Masalah lemah tenaga batin boleh menjejaskan perhubungan suami isteri. Jika isteri mengetahui bahawa suaminya menghadapi penyakit tersebut, dia boleh membantu dengan menggalakkan suaminya membicarakan perkara tersebut secara terbuka.


Ketika inilah peranan pasangan penting dalam membantu merawat masalah lemah tenaga batin. Namun, ramai pasangan tidak mahu membincangkan masalah ini kerana malu dan terikat dengan budaya,” kata beliau.
Namun, bukan kesan ED yang perlu diketengahkan masyarakat. Apabila seseorang mengalami ED, Dr. Ismail menjelaskan, kemungkinan dia mengalami masalah kesihatan lain seperti yang dibincangkan sebelum ini.

Rawatan
Ramai yang salah anggapan kerana mencuba rawatan tradisional atau pil viagra untuk memulihkan ED.
Hakikatnya, amalan perubatan asas termasuk sejarah perubatan dan seksual, pemeriksaan fizikal yang ringkas dan mengukur tekanan darah adalah perkara biasa yang perlu dilakukan oleh doktor ke atas pesakit lemah tenaga batin. Namun, dalam konteks urutan zakar untuk memperbaiki ED, ia sebenarnya ibarat mitos.

Menurut Dr. Ismail, setiap orang perlu tahu tidak semua bahagian yang perlu diurut. Misalnya leher dan zakar.
“Justeru itu, sebarang masalah yang melibatkan kesihatan seksual perlu dirujuk pada doktor pakar. Walaupun masyarakat ada kesedaran, perasaan malu masih ada. Ibarat nasi sudah menjadi bubur, jika kes itu menjadi teruk, barulah masing-masing sedar. Perlu diingat, mati pucuk adalah masalah kesihatan. Pengambilan pil viagra pula mestilah melalui pemeriksaan dan nasihat doktor kerana ia mempunyai kesan sampingan. Lebih berbahaya jika pesakit ED mempunyai penyakit kronik lain,” katanya.

Sebaik sahaja, seorang lelaki mengadu mengalami ED, mereka akan dinasihatkan melakukan pemeriksaan kesihatan seterusnya.

Dr. Ismail menambah, kemungkinan pesakit turut menghidap penyakit lain.
Justeru itu, lelaki atau wanita yang berumur 40 tahun ke atas perlu melakukan pemeriksaan kesihatan sekali dalam enam bulan.
Dalam pada itu, maklumat mengenai masalah seksual dan kesihatan lelaki perlu tepat. Antara inisiatif yang dilakukan Dr. Ismail ialah menerbitkan empat siri video, Siri Celik yang kini telah pun berada di pasaran.

Minuman untuk wanita hamil

KESIHATAN ibu dan bayi dalam kandungan banyak bergantung kepada corak diet yang diamalkan.

---

KEHAMILAN menuntut seseorang wanita bukan sahaja menjaga kesihatan emosi dan pergerakan fizikal bahkan diet hariannya. Acap kali diet harian merujuk kepada pengambilan sajian yang bergizi seimbang seperti bijirin, kekacang, roti, sayuran dan buah-buahan.

Bagaimanapun, jarang sekali kita menekankan mengenai amalan minuman harian yang patut diamalkan oleh wanita.

Menurut Perunding Obstetrik dan Ginekologi, Pusat Perubatan Pantai Kuala Lumpur, Dr. Premitha Damodaran, seperti pemakanan, wanita hamil juga perlu menitikberatkan aspek pengambilan cecair yang diambil untuk tubuhnya.

Amat penting bagi wanita hamil untuk mengambil jumlah air yang cukup untuk tubuhnya kerana jika dehidrasi berlaku, tubuh mudah berasa letih selain mendapat serangan sakit kepala. Lebih teruk, mereka boleh mendapat penyakit yang dipanggil 'kencing kotor'.

Terdapat empat jenis minuman yang baik untuk diambil oleh wanita mengandung iaitu air putih, susu, jus buah-buahan dan minuman berfungsi atau isotonik.

Air putih adalah minuman yang terbaik kerana tidak mendatangkan masalah jika diambil berlebihan sehingga lapan hingga 10 gelas sehari.

Susu pula menawarkan sumber kalsium untuk perkembangan tulang manakala jus buah-buahan memberikan khasiat vitamin dan minuman berfungsi dapat menggantikan zat elektrolit yang hilang semasa berpeluh.

Bagaimanapun, tegas Premitha, wanita hamil sememangnya tidak digalakkan untuk mengambil minuman seperti kopi dan minuman berkarbonat.

SEBAIK-BAIKNYA hindarkanlah pengambilan kopi ketika sedang mengandung.

---

Dengan minuman berkarbonat telah menjadi satu budaya hidup masyarakat hari ini, ia sebenarnya memberi kesan buruk kepada kesihatan dan tubuh badan ibu dalam jangka masa panjang.

Katanya, kandungan gula yang tinggi iaitu sehingga tujuh hingga sembilan sudu dalam satu tin boleh menyebabkan kadar gula dalam darah wanita hamil tidak seimbang.

Kesan buruk itu bukan sahaja terdedah kepada diri sendiri bahkan ke atas bayi dalam kandungan kerana ia akan menyumbang kepada ketidakstabilan paras gula tubuh bayi.
"Banyak minuman berkarbonat mengandungi pewarna makanan tiruan, perasa tambahan dan sebagainya. Dengan kandungan gula yang tinggi, ramai wanita hamil berisiko mendapat kencing manis. Tahap risikonya berganda," ujar Premitha.

Tambahnya, seseorang wanita hamil memerlukan kadar gula yang seimbang supaya keseimbangan tersebut dapat diwarisi oleh bayinya.

KANDUNGAN gula yang berlebihan dalam satu tin minuman berkarbonat memudaratkan wanita hamil.

---

Jelas Premitha, kopi juga seharusnya dihindar oleh ibu hamil daripada menjadi minuman harian. Pengambilan kafein yang terlalu tinggi adalah tidak baik untuk kesihatan bayi, malah beberapa pakar mendedahkan bahawa ia mungkin boleh mendatangkan risiko keguguran sewaktu trimester pertama.

Premitha memberi senarai masalah yang boleh berlaku jika minuman berkarbonat atau kopi menjadi pilihan ibu hamil:
1. Minuman soda atau berkarbonat menyamai sekurang-kurangnya tujuh sudu gula dalam setiap tin. Ini mungkin mendorong kepada masalah berat badan yang naik mendadak, penyakit kencing manis dan beberapa komplikasi lain yang berlanjutan daripada dua penyakit tersebut.
2. Kopi dan teh mengandungi kafein. Jika sebelum ini anda penggemar kafein, elakkan pengambilan kedua-dua jenis minuman itu secara harian. Kafein yang tinggi boleh menjejaskan proses perkembangan kandungan dan menyebabkan perubahan hormon tubuh.
3. Kafein juga mengakibatkan diuresis, iaitu keadaan yang menyebabkan pundi kecing menjadi aktif. Badan boleh kehilangan air secara berlebihan akibat terlalu kerap kencing. - NUR AISHAH MOHD. AMIN

Kesan buruk bukan perkara pelik

2010/03/18

KUALA LUMPUR: Kesan buruk akibat pengambilan pil perangsang seks sehingga menyebabkan darah beku dan bengkok pada kemaluan lelaki bukanlah perkara aneh berikutan banyak kes seumpama itu sudah dilaporkan sebelum ini.

Timbalan Pengarah Penguat kuasa Farmasi Kementerian Kesihatan, Wan Hamid Wan Ibrahim, berkata berdasarkan maklumat saintifik diperolehi, kesan berkenaan banyak disebabkan oleh kimia beracun tadalafil yang disalah guna dan dimakan secara berlebihan terutama tanpa pengawasan doktor pakar.
Menurutnya, kimia taladafil digunakan khusus untuk mengubati kegagalan fungsi eraksi atau mencapai ketegangan bagi tempoh masa lama.

“Kimia taladafil biasanya bertindak meningkatkan aliran darah ke bahagian penis (zakar) lelaki selama rangsangan seksual, namun ia turut boleh menyebabkan menyebabkan kesan berpanjangan sehingga beberapa hari.

“Namun individu yang memakannya perlu berhati-hati berikutan pil taladafil tidak boleh dimakan sesuka hati sebaliknya hanya boleh dimakan tidak lebih sekali dalam jangka masa 24 jam,’ katanya di sini, semalam.

Menurutnya, jika diambil berlebihan atau tanpa kawalan, individu yang mengambilnya boleh mendapat beberapa kesan negatif antaranya ingatan menjadi pelupa atau hilang memori yang dikenali sebagai amnesia.
“Mangsa turut boleh menjadi hilang keupayaan mendengar selain penglihatan menjadi kabur akibat memakan pil terbabit berlebihan,” katanya.

Ciri keluarga sakinah

Oleh SITI AINIZA KAMSARI

 

TULISAN-tulisan Prof. Datuk Dr. Sidek Baba menjadi tatapan dan rujukan di dada-dada akhbar sebelum ini. Tentu sahaja kerana beliau seorang penulis yang prolifik termasuk 14 buah buku yang telah beliau hasilkan.

Dalam pelbagai topik terutamanya motivasi, pendidikan, iaitu sesuai dengan ketokohan beliau selama ini sehingga beliau lebih mesra dipanggil dengan panggilan "Cikgu Sidek".

Malah beliau juga berani menulis mengenai kaumnya sendiri, iaitu seperti yang beliau luahkan dalam buku Melayu Perkasa - Berjuang sudah pasti, Menyerah tidak sekali! (Alaf 21, 2009)

Semua rencana tulisan Sidek yang disiarkan di akhbar, tidak boleh habis begitu sahaja. Walaupun akhbar itu bersifat sementara tetapi khazanah yang terkandung di dalamnya perlu diselamatkan.

Inilah yang menghasilkan buku Keluarga Sakinah, iaitu pengumpulan rencana-rencana beliau mengenai aspek perkahwinan dan kekeluargaan yang pernah tersiar sebelum ini.

Melihat pada tajuk buku ini iaitu Keluarga Sakinah tentu ia amat berkaitan dengan konsep 'Rumahku Syurgaku', yang menjadi tuntutan dalam Islam.

Keluarga yang tidak sakinah, tidak tenang, tidak bahagia jauh sekali mampu bersifat syurga. Justeru, Islam melalui al-Quran dan hadis Rasulullah telah memberi pelbagai panduan kepada seluruh umat manusia bagaimana 'rumah' keluarga sakinah itu dapat dibina.

Ciri-ciri itu digarap dalam bahasa seorang yang berpengalaman dalam dunia pendidikan dan menerusi pengalaman-pengalamannya selama ini.

Cuma buku ini memerlukan sentuhan susunan atau persembahan reka bentuk grafik yang lebih menarik dan terkini. Ia untuk menarik lebih ramai pembaca memiliki buku ini.

Ini kerana tidak dapat dinafikan hakikat pembaca kini, mempunyai cita rasa mereka yang tersendiri.

Terdapat hampir 40 bab pelbagai topik perkahwinan, kekeluargaan dan bimbingan anak-anak terkandung dalam buku ini.

Ia termasuklah manusia dijadikan berpasang-pasangan mengikut perspektif Islam dan Barat, pentingnya berkeluarga, persiapan menjadi ibu dan ayah, membina rumahtangga, anak-anak sebagai zuriat dan masa depan, membentuk watak anak dan berkomunikasi dalam keluarga

Kesemua topik adalah lengkap sedari Sidek membebaskan sesetengah pemikiran yang sebenarnya sempit lagi dilaknat apabila hidup berpasangan itu termasuk juga antara lelaki dengan lelaki (gay) dan perempuan dengan perempuan (lesbian) iaitu atas persamaan dan hak atau gender.

Pasangan-pasangan itu mendakwa mereka juga berhak hidup bersama malah diikat atas nama tali perkahwinan tetapi apabila bercakap soal pembentukan keluarga dan melahirkan zuriat, mereka benar-benar memporak perandakan institusi masyarakat dengan tingkah yang sungguh memualkan.

Sebagaimana ditegaskan oleh Sidek, institusi kekeluargaan bermula dengan ibu bapa yang merupakan sekolah pertama bagi zuriat yang dilahirkan. Ibu bapa adalah sumber tauladan dan ikutan anak-anak.

Antara tanggungjawab atau amanah penting ibu bapa kepada anak-anak mereka ialah mengajar cara kita bersyukur kepada Allah atas segala nikmat terutama dilahirkan sebagai Muslim.

Ia agar anak-anak tidak kufur terhadap segala nikmat Allah. Buku ini mesti dibaca bagi setiap pasangan yang ingin mendirikan rumahtangga.

Ini supaya matlamat mereka hidup bersama lelaki dan perempuan melalui ikatan perkahwinan itu menjadi jelas dan memudahkan mereka apabila berhadapan dengan apa juga konflik.


Keluarga Bahagia: Dari Kaca Mata Islam

KELUARGA MELAYU BANDAR : Satu Analisis Perubahan
Asas pembinaan keluarga Islam
Peminggiran sosial: Keluarga Melayu termiskin bandar
Enakmen undang-undang keluarga Islam (Negeri Sembilan) =: Islamic family law (Negeri Sembilan) enactment : all ammendments up to 31st August 1985
Undang-undang keluarga Islam: Konsep dan perlaksanaannya di Malaysia
Keluarga bahagia
Undang-undang keluarga Islam 1984 (Perak) =: Perak Islamic family law 1984 : all ammendments up to 31st July 1985
Ranjau hidup: Keluarga, aspek psikologi dan sosial (Siri pengetahuan Utusan)

More getting married later or not at all

The Star: KUALA LUMPUR: Fewer Malaysian men and women want to tie the knot now compared with 10 years ago.
A recent survey by the National Population and Family Development Board on trends between 2000 and 2007 indicated that the average marriage age of marrying Malaysians would increase to 33 years by 2015 or they may choose not to get married at all.

Universiti Malaya’s Associate Professor Tey Nai Peng said the average age at first marriage for men and women had increased from 25.5 and 22.0 years respectively in 1970 to 28.6 and 25.1 years in 2000.

Also, the number of those who had never been married between the ages of 25 and 29 years had more than doubled for women from 13% to 29%, and rose from 32% to 54% among men, he added.

“Although marriage behaviour varies widely across the various ethnic groups and regions, the general trend is one of rising age at marriage and non-marriage at all,” he said during the consultative forum on population strategic plan research conducted by the board here yesterday.

Tey noted that education and career considerations had expanded women’s horizons, giving them opportunities which competed with marriage.

“Traditionally, women tended to marry men with at least the same level of education. But with higher educational levels, more and more women are now having difficulty finding compatible partners,” he said.

Issues like migration, urbanisation and modernisation had also resulted in women having more autonomy in making decisions, including in those relating to marriage, he pointed out.
T
ey said the younger generation was becoming more self-centred, with modern women having high expectations and becoming choosy when it came to finding mates.

Board director-general Datuk Aminah Abdul Rahman said current marriage trends were contributing to the rapid decrease in fertility rates for Malaysians.

“The changing role of women is the main reason for their infertility. They are getting married later now or not at all as they build a career alongside men to become equal breadwinners,” she said on recent data showing that Malaysians were now having fewer babies.

She said more focus should be placed on ways to increase the percentage of marriages instead of blaming any gender.

Risiko kehamilan wanita obes

Dari Kosmo Online.

AMBIL makanan yang berkhasiat sebagai amalan hidup sihat.

---

BERAT badan berlebihan atau obesiti merupakan masalah paling merungsingkan golongan wanita. Kegemukan bukan sahaja menjejaskan kesihatan, malah ia juga menyebabkan seorang wanita itu hilang keyakinan diri.

Bagi wanita obes yang merancang untuk hamil pula, golongan ini cenderung untuk menghadapi beberapa risiko ketika hamil dan juga selepas bersalin.

Antara risiko itu termasuklah keguguran malah boleh membahayakan nyawa ibu dan komplikasi lain.

Malah, kajian yang dijalankan oleh Universiti Michigan di Amerika Syarikat mendapati wanita yang mengalami berat badan berlebihan mempunyai peluang hamil kira-kira 28 peratus berbanding wanita yang mempunyai berat badan normal.

Dalam pada itu, menurut Pakar Perunding Obstetrik dan Ginekologi, Damai Service Hospital, Dr. Mahes Sittampalam, statistik itu turut merangkumi wanita obes yang mengandung secara normal serta yang mengandung melalui bantuan rawatan kesuburan.

Tambah Mahes lagi, akibat ketidakseimbangan hormon bagi wanita obes yang hamil, mereka juga cenderung untuk mengalami keguguran.

"Kadar morbiditi pada bayi dalam kandungan serta ibu mengandung juga meningkat akibat penyakit seperti tekanan darah tinggi yang cenderung berlaku pada wanita obes," katanya ketika dihubungi baru-baru ini.

Selain itu, penyakit diabetis sewaktu hamil juga merupakan kejadian yang biasa berlaku kepada wanita obes. Penyakit itu akan meningkatkan lagi risiko kecacatan bayi dalam kandungan.

Lebih menyedihkan lagi, kajian juga mendapati 30 hingga 40 peratus bayi yang dilahirkan itu mempunyai penyakit yang melibatkan masalah organ seperti otak, jantung dan sistem penghadaman.

Terang Mahes, wanita obes turut berisiko mendapat komplikasi sewaktu pembedahan bersalin. Antaranya termasuklah risiko jangkitan kuman pada luka pembedahan dan pengumpalan darah.

"Untuk tempoh jangka panjang pula, bayi yang dilahirkan wanita obes mempunyai dua kali ganda risiko berdepan masalah berat badan berlebihan dan menghidap penyakit diabetes," ujarnya.

Rancang kehamilan

Mengenai kehamilan bagi wanita obes, Mahes menjelaskan, beberapa langkah boleh diambil untuk memastikan mereka berdepan dengan risiko yang lebih rendah.

Mahes menyarankan wanita obes supaya menurunkan berat badan terlebih dahulu.

Langkah itu perlu bagi mengelakkan komplikasi kepada ibu dan bayi dalam kandungan, malah ia membantu mengelakkan risiko semasa bersalin.

"Apabila anda bersedia untuk hamil, anda perlu terlebih dahulu merancang pemakanan yang seimbang.

"Anda perlu mengambil makanan yang banyak mengandungi kekacang, sayuran, buah-buahan, makanan berprotein tinggi dan makanan yang rendah lemak.

"Anda juga boleh mengamalkan latihan senaman seperti berjoging, berenang atau kelas senaman untuk wanita hamil," ujarnya.

Bagaimanapun, Mahes menegaskan, apabila wanita mula melakukan senaman mereka dinasihatkan mengambil air masak dalam kuantiti yang banyak untuk mengelak dehidrasi.

Pemeriksaan selepas hamil

Sementara itu, bagi wanita yang sudah hamil pula, pemeriksaan antenal yang kerap adalah penting untuk memantau perkembangan bayi dan ibu.

"Pemeriksaan itu juga adalah langkah awal untuk mengesan masalah kesihatan lain pada bayi dalam kandungan," ujar Mahes.

Pada peringkat kehamilan juga, wanita obes yang ingin melakukan senaman atau aktiviti fizikal wajar mendapat nasihat doktor tentang bentuk senaman yang sesuai pada fasa itu.

Ada ketikanya, apabila anda sudah mengandung aktiviti berjoging sudah tidak lagi digalakkan kerana ia meningkat risiko kecederaan. Mungkin doktor boleh mencadangkan aktiviti rendah risiko seperti menggunakan peralatan seperti basikal atau crossramp.

Langkah itu penting supaya wanita obes yang sudah mengandung mencapai kehamilan yang sihat dengan mengekalkan tahap normal gula serta tekanan darah.

PELBAGAI penyakit yang dihidapi wanita obes boleh membahayakan kesihatan bayi dalam kandungan.

Berikut adalah langkah-langkah yang boleh diambil oleh ibu hamil bagi memastikan pertambahan berat badan sepanjang tempoh kehamilan tidak keterlaluan dan berbahaya.

1. Mengikuti sesi kaunseling nutrisi. Ini penting kerana amalan pemakanan yang betul dapat menyelamatkan ibu hamil daripada berhadapan dengan masalah berat badan berlebihan.

2. Melakukan ujian lebih awal untuk diabetes dan berunding dengan pakar anestesiologis mengenai pemberian sedatif yang selamat sebelum tarikh kelahiran anak. Ini penting sekiranya wanita hamil memerlukan pembedahan caesarean.

3. Jika seseorang wanita berhasrat meningkatkan tahap kesihatan sendiri, waktu hamil adalah waktu yang paling sesuai.

Ini dijelaskan oleh Dr. Laura Riley dari Hospital Awam Massachusetts yang menulis buku mengenai garis panduan ibu hamil terbitan Kolej Obstetrik dan Ginekologi, Amerika Syarikat.

Apabila ibu hamil, dia bukan sahaja merancang pemakanannya, bahkan ia mungkin titik awal untuk dia berhenti merokok demi kesihatan bayinya.

8 punca suami isteri konflik dan penyelesaiannya

2010/03/04

DALAM perkahwinan, pertengkaran suami isteri perkara biasa. Malah, ada menganggap ia sebagai rencah kehidupan bak kata pepatah, sedangkan lidah lagi tergigit inikan pula suami isteri.

Namun, setiap pasangan inginkan rumah tangga aman tanpa sebarang masalah. Apakah penyebab timbulnya masalah dalam rumah tangga?

Berikut adalah lapan konflik menjadi punca pertengkaran dan cara mengatasinya.

1. Pendapatan

Pendapatan suami lebih besar daripada isteri sememangnya bukan perkara luar biasa. Namun, apabila berlaku sebaliknya masalah akan timbul.
Ini kerana suami akan berasa rendah diri kerana pendapatannya tidak dihargai manakala isteri berasa dirinya tunggak keluarga sehingga menjadi sombong dan tidak menghormati pasangannya.

Penyelesaian:
Walaupun pendapatan isteri lebih besar daripada suami, cuba bersikap bijaksana dan tetap menghormatinya sebagai ketua keluarga. Hargai dirinya walau berapa pendapatan suami. Jika anda berterusan mempersoalkan pendapatannya, lama kelamaan dia bosan dan akan timbul pertengkaran.

2. Anak
Ketidakhadiran anak dalam keluarga juga sering menimbulkan konflik berpanjangan antara pasangan. Mungkin selepas lima tahun perkahwinan, suami selalu menyalahkan isteri sebagai pihak yang mandul. Padahal, suami tidak mahu mendapatkan rawatan untuk mengetahui siapa yang bermasalah.

Penyelesaian:

Berbincang secara baik dengan suami dan bersama-sama membuat pemeriksaan. Jika doktor mengatakan anda dan suami sihat, kenapa harus saling menuding jari? Mungkin Tuhan masih belum mahu memberikan rezeki kepada anda.
Tuhan juga ingin menguji kesabaran anda dan pasangan. Jika masih juga belum dikurniakan cahaya mata sehingga 10 tahun atau lebih, berbincanglah untuk mengambil anak angkat.

3. Campur tangan keluarga
Kehadiran orang ketiga, misalnya adik ipar atau saudara-mara dalam keluarga kadang kala menimbulkan konflik dalam rumah tangga. Hal kecil yang sepatutnya tidak menjadi masalah berubah menjadi besar. Misalnya soal pemberian wang saku kepada adik ipar atau wang kepada ibu bapa.

Penyelesaian:
Anda harus bersikap terbuka. Sebelum anda dan suami memberikan bantuan, sama ada untuk keluarga anda atau suami, bawa berbincang mengenai jumlah yang harus dikeluarkan dan siapa yang harus memberikan bantuan.

4. Seks
Masalah seks turut menjadi titik bengik dalam perkahwinan. Biasanya suami sering mengadu mengenai ketidakpuasan selepas melayan isteri. Suami umumnya bersikap ego dan tidak mahu tahu. Pada hal, banyak perkara menyebabkan isteri bersikap seperti itu. Contohnya letih, tertekan dengan kerja di pejabat atau hamil.

Penyelesaian:
Isteri atau suami yang mempunyai masalah hubungan seks dengan pasangan, sebaiknya berterus-terang. Ia dapat mengelakkan pasangan tidak curiga dan menerima keadaan seadanya.

5. Keyakinan
Pasangan yang sudah berikrar untuk sehidup semati tidak mempersoalkan mengenai keyakinan mereka untuk mengharungi bahtera kehidupan. Namun, banyak persoalan timbul selepas berumah tangga sehingga penyebab berlakunya pergaduhan.

Penyelesaian:
Tetap berpegang pada janji itu dan cuba untuk saling menghargai. Walaupun di pertengahan anda atau pasangan sepakat untuk memilih perpisahan, sebaiknya ia tiada paksaan.

6. Mentua
Kehadiran mentua dalam rumah tangga sering menjadi masalah. Ini kerana ada anak yang terlalu mengikut cakap mentua sehingga mengabaikan isteri.

Penyelesaian
Sekiranya anda tidak berkenan dengan komen atau teguran mentua, jangan tunjukkan riak wajah negatif di hadapannya. Cubalah berfikiran tenang, ajak suami bertukar fikiran suntuk mengatasi masalah.

7. Ragam berbeza
Menyatukan dua hati, bererti menyatukan dua peribadi dan selera yang tentu saja berbeza. Misalnya suami seorang pendiam, sementara isteri peramah dan cerewet dan belum termasuk soal hobi atau bersukan serta pelbagai benda yang ketara perbezaannya.

Penyelesaian:
Terima pasangan seadanya. Jika suami anda seorang pendiam, anda harus peramah. Cuba selami minat pasangan anda.

8. Komunikasi terbatas
Pasangan suami isteri yang sama-sama sibuk biasanya tidak cukup waktu untuk berkomunikasi. Paling-paling mereka bertemu ketika hendak tidur. Kadangkala, untuk sarapan pagi atau makan malam pun masing-masing tiba lewat.
Kurangnya atau tiada waktu berkomunikasi menimbulkan pengertian salah. Ini kerana suami tidak tahu masalah isteri, demikian juga sebaliknya.

Penyelesaian:
Sesibuk mana pun anda dan suami, tetapkan waktu untuk komitmen bahawa bersama keluarga adalah hal paling penting. Cari juga waktu bersama keluarga misalnya bersarapan dan makan malam bersama. Demikian juga dengan hari berhibur.
Usahakan untuk menikmatinya bersama keluarga. Walaupun anda dan suami bekerja seharian di luar rumah, namun keluarga tidak terabai sebaliknya keluarga dan karier harus seimbang.

Pendidikan seks amat mencabar

Kosmo Online.

PERSOALAN timbul mengenai kesediaan guru-guru mengajar pendidikan seks bagi
membendung gejala sosial. - Gambar hiasan

---

KUALA LUMPUR - Guru-guru di Malaysia masih belum bersedia untuk mengendalikan pendidikan seks di sekolah kerana mereka kurang latihan profesional dalam subjek tersebut.

Setiausaha Agung Kesatuan Perkhidmatan Perguruan Kebangsaan (NUTP), Lok Yim Pheng berkata, walaupun kesatuan itu menyokong penuh usaha kerajaan untuk menyediakan pendidikan seks di sekolah-sekolah tetapi sesuatu yang menyedihkan ialah guru-guru kurang latihan formal dari segi kerumitan dan sensitiviti subjek itu dan tidak yakin untuk mengajarnya.

Beliau memberitahu Bernama semalam bahawa guru-guru takut mereka mungkin akan disaman oleh ibu bapa jika melakukan kesilapan dalam menyampaikan pengetahuan seks kepada murid-murid.

Malaysia adalah sebuah negara dengan pelbagai bangsa, agama dan budaya dengan setiap etnik mempunyai tanggapan masing-masing mengenai subjek itu yang menjadikan pengajarannya lebih mencabar, katanya.

Kopi atau viagra

Oleh MARIATUL QATIAH ZAKARIA
maria.zakaria@utusan.com.my
Gambar ISMAIL KAMALDIN

Kopi turut mengandungi bahan antioksida yang dapat melindungi sel-sel tubuh daripada kerosakan.

PERNAHKAH anda menikmati kopi yang dijual di kedai mamak ataupun di mana-mana gerai dengan harga RM5 hingga RM6 secawan? Tidakkah anda terfikir bahawa harga tersebut jauh berbeza jika hendak dibandingkan dengan harga biasa iaitu sekitar RM1?

Apakah yang membuatkan perbezaan harganya begitu ketara? Adakah disebabkan kopi itu sendiri yang berkualiti ataupun bahan-bahan lain yang dicampur bersama?

Jika dilihat daripada senario tersebut, ternyata kopi yang dijual adalah kopi-kopi jenama tertentu yang dikatakan sebagai penguat tenaga batin atau syahwat.

Tetapi sejauh manakah kenyataan tersebut benar dan berasas dengan hanya campuran ekstrak herba tertentu?

Ia ternyata menimbulkan kekeliruan orang ramai. Malah bagi mereka yang gemar menikmati kopi ‘power’ yang dikatakan mampu meningkatkan tenaga batin ini, anda dinasihatkan agar berfikir dua tiga kali.

Ini kerana selain mengandungi bahan-bahan ekstrak herba tempatan seperti tongkat ali dan kacip fatimah (yang lazim terdapat di dalam kopi segera), ia juga sebenarnya telah dicampur dengan bahan terlarang yang mampu menyebabkan kematian.

Ia diakui benar oleh pakar pemakanan, Norul Hasliza Shams Hashim.

Menurut Norul, kopi ‘power’ yang dirampas di pasaran hari ini bukan sahaja mengandungi ekstrak herba-herba tempatan malah ia turut mengandungi bahan terlarang atau ubat terkawal iaitu Sildenafil.

Jelas Norul, Sildenafil bukan sahaja merupakan sejenis dadah atau ubat yang mahal harganya malah ia juga merupakan bahan terkawal di mana cara pengambilannya perlu mendapat preskripsi, pengesahan, kebenaran serta pengawasan daripada doktor.

‘‘Seperti umum ketahui, Sildenafil biasanya terdapat di dalam Viagra, sejenis ubat yang mampu memberi rangsangan seks kepada sesiapa sahaja yang mengambilnya terutama kaum lelaki.

‘‘Tetapi pengambilan yang tidak dikawal serta melebihi dos juga boleh mempercepatkan komplikasi kesihatan termasuk kematian jika peminumnya mempunyai penyakit kronik seperti sakit jantung serta buah pinggang,’’ ujar beliau ketika ditemui Utusan Malaysia di Shah Alam, baru-baru ini.

Menurut beliau lagi, Sildenafil tidak sepatutnya dicampurkan bersama makanan kerana ia merupakan sejenis ubat terlarang.

Penggunaannya perlu didaftarkan dan diisytiharkan dengan Biro Pengamalan Farmaseutikal Kebangsaan di bawah Kementerian Kesihatan.

Ulas Norul, bahagian penguat kuasa tidak mampu membendung penjualan kopi ‘power’ di pasaran kerana undang-undang di Malaysia sendiri tidak mewajibkan mana-mana pengusaha produk berasaskan makanan mengisytiharkan isi kandungan produk masing-masing.

Oleh yang demikian, penguatkuasaan hanya dilakukan sekiranya mendapat aduan daripada orang ramai dan itupun setelah pemeriksaan dilakukan ke atas produk-produk tersebut.

Jika dilihat daripada kopi itu sendiri, menurut Norul, ia sememangnya mengandungi kafein yang menjadikan peminumnya berasa segar dan sihat.

Selain itu, kafein tersebut juga dapat membantu individu-individu yang mengalami masalah penyakit seperti Parkinson dan kencing manis jenis 2.

Malah menurut Norul, terdapat kajian yang menyatakan kopi juga berkemungkinan dapat meningkatkan kesuburan lelaki dengan peningkatan pergerakan sperma (sperma lebih aktif).

Bagaimanapun segala kajian yang dilakukan memerlukan lebih penyelidikan untuk membuktikan atau mengesahkan penemuan tersebut.

Tidak dinafikan, kopi yang berasal daripada buah biji kopi yang berwarna kemerahan merupakan minuman yang paling digemari dan dikenali di seluruh dunia.

Ini kerana kopi mudah diperolehi selain sudah menjadi satu kemestian atau adat, menjadi ‘sajian’ kepada tetamu.

‘‘Jika dilihat daripada kandungan asalnya iaitu kafein, ia merupakan satu struktur kimia ataupun bahan aktif semula jadi yang secara amnya tidak memudaratkan kesihatan sesiapa sahaja yang meminumnya.

‘‘Ini kerana kafein tadi merupakan bahan perangsang semula jadi dan merupakan bahan makanan yang selamat dan ia telah pun disahkan oleh U.S Food and Drug Administration (USFDA) sebagai Generally Regarded As Safe’ (GRAS),’’ katanya.

Ulas beliau lagi, selain kafein, kopi turut mengandungi bahan antioksida yang dapat meneutralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh daripada kerosakan.

Ini kerana kita terdedah kepada radikal bebas hasil semulajadi daripada metabolisma badan daripada oksigen yang disedut dan ia mampu mengundang pelbagai penyakit kronik.

Menurut beliau, ada juga kajian menyatakan bahawa antioksida yang terdapat di dalam kopi mampu melindungi peminumnya daripada penuaan selain mengurangkan tekanan darah tinggi, mengurangkan risiko penyakit kanser, penyakit jantung dan juga strok.

‘‘Hari ini, kopi yang terdapat di pasaran yang mengandungi pelbagai ekstrak herba sebenarnya adalah untuk memudahkan orang ramai untuk menikmatinya.

‘‘Ini kerana jika herba-herba tersebut direbus begitu sahaja ia mungkin susah untuk diminum kerana baunya serta rasanya yang pahit dan sekiranya dicampur di dalam kopi ia dapat dinikmati seperti kopi biasa,’’ katanya mengakhiri perbualan.

Ejakulasi awal resahkan lelaki

ARKIB UTUSAN MALAYSIA : 28/02/2010

Oleh RABIATUL ADAWIYAH KOH ABDULLAH

ANTARA rawatan Premature Ejaculation (PE) yang disarankan adalah komunikasi antara pasangan.

adawiyah.koh@utusan.com.my

Kes Satu

Seorang lelaki berusia awal 30-an mengadu sering mengalami ejakulasi awal. Dia resah dan malu sekiranya isterinya tidak mendapat kepuasan ketika mereka bersama.

Kes Dua

Seorang wanita berusia 30-an dan baru setahun berkahwin mengadu tidak pernah kenal erti klimaks hingga terpaksa berpura-pura demi memuaskan suami. Apa yang berlaku sebenarnya?

Dua paparan kes itu adalah kejadian sebenar yang sering dihadapi pasangan suami isteri akibat ejakulasi awal (PE).

Penafian, malu, rasa bersalah, hampa dan resah. Perasaan rendah diri membelenggu lelaki yang mengalami masalah pancutan mani awal atau PE. PE ialah sejenis masalah seks umum di kalangan lelaki yang masih kurang difahami. PE kini didapati mungkin menjadi punca masalah dalam beribu-ribu perkahwinan dan hubungan intim antara pasangan di seluruh rantau Asia Pasifik. Ia sekali gus menekankan betapa perlunya lelaki yang dihantui PE untuk mendapatkan nasihat perubatan dan merawat masalah tersebut.

Hasil Kajian Penularan dan Sikap Terhadap Ejakulasi Awal Asia Pasifik (AP PEPA) baru yang membabitkan lebih 5,000 lelaki menunjukkan bahawa tahap kesedaran tentang masalah yang kian menular itu masih rendah di rantau ini. Dalam kajian ini, responden diminta untuk menilai sendiri sama ada mereka menghidap PE. Selain itu, mereka turut menjawab soal selidik Alat Diagnostik Ejakulasi Awal (PEDT) untuk membuat penilaian objektif sama ada mereka menghidap PE.

Berasaskan hasil tinjauan, sehingga 29 peratus lelaki mungkin menghidap PE di Malaysia dan 31 peratus di rantau Asia Pasifik. Sementara itu, kaum lelaki secara umumnya keberatan untuk membincangkan secara terbuka atau mendapatkan nasihat atau rawatan profesional berkaitan dengan kegagalan seks kerana ia mungkin amat memalukan mereka.

Menurut Perunding Urologi dan Ketua Jabatan Surgeri, Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (PPUKM), Prof. Dr. Zulkifli Md. Zainuddin, PE merujuk kepada disfungsi seks umum yang mungkin dialami sejak hubungan seks pertama atau kemudian.

Persatuan Perubatan Seks Antarabangsa mentakrifkannya sebagai "disfungsi seks lelaki yang mempunyai ciri-ciri iaitu ejakulasi yang sentiasa atau hampir sentiasa berlaku sebelum atau dalam masa kira-kira satu minit selepas persetubuhan (kemasukan zakar ke dalam vagina).

Selain itu, kegagalan menangguhkan ejakulasi setiap kali atau hampir setiap kali bersetubuh. Ia juga menyebabkan kesan peribadi yang negatif termasuk kegelisahan, gangguan, keresahan atau keputusan untuk mengelakkan hubungan seks.

Selain tahap kesedaran yang rendah, kajian PEPA juga mendapati tahap kefahaman yang rendah tentang PE di rantau ini. Malangnya, sehingga 35 peratus daripada responden berpendapat PE dan ED adalah lebih kurang sama. Hampir separuh daripada responden mempunyai tanggapan salah bahawa PE boleh dirawat dengan berkesan menggunakan ubat bagi ED. Satu dalam setiap tiga responden percaya PE langsung tidak boleh dirawat dengan berkesan.

Tambah Dr. Zulkifli, kombinasi faktor fisiologi dan psikologi dipercayai mempengaruhi mekanisme ejakulasi. Penyelidikan mendapati bahawa serotonin, sejenis neurotransmiter (seperti penghantar isyarat kimia dalam otak) yang juga membantu mengawal tidur dan selera, menyederhanakan mood dan mengurangkan kesakitan, memainkan peranan penting menentukan masa ejakulasi.

"Matlamat utama bagi terapi PE, tidak kira sama ada berbentuk farmakologi atau tingkah laku ialah untuk meningkatkan kawalan terhadap ejakulasi. Ia mungkin menghasilkan tahap kepuasan seks yang lebih tinggi bagi lelaki dan pasangannya, atau mengurangkan keresahan peribadi atau masalah keintiman yang timbul," katanya.

Dr. Zulkifli memberitahu, rawatan yang betul boleh menamatkan kekecewaan yang dialami penghidap PE dan juga pasangan seks mereka.

"Malangnya, situasi bertambah buruk kerana doktor dan pesakit tidak membincangkan perkara berhubung seks seperti yang sepatutnya kerana rasa malu atau kerana tanggapan buruk yang dikaitkan dengannya. Sementara itu, kaum wanita pula rasa berat hati untuk membincangkan perkara ini. Padahal, kami dapati ramai lelaki akan mendapatkan nasihat doktor jika didorong oleh pasangan mereka," katanya.

Antara rawatan yang disarankan adalah komunikasi antara pasangan, pendidikan psiko-seksual, strategi pemikiran dan perbuatan. Ini termasuk beberapa teknik seperti stop-start (Semens 1956 iaitu berhenti, kemudian mula. Selain itu, squeeze (Master and Johnson 1970) iaitu tahan pancutan dengan memegang atau memicit dan stop-pause (Kaplen 1980) iaitu berhenti dan tunggu.

Sementara itu, menurut Pakar Punding Urologi Universiti Malaya, Dr. George Lee, kaum lelaki perlu sedar bahawa PE adalah masalah perubatan yang boleh menjejaskan hubungan intim dan kualiti kehidupan.

"Berita baik bagi mereka PE boleh dirawat. Saya tahu mungkin sukar untuk membincangkan hal intim, tetapi mereka tidak keseorangan dan bantuan boleh didapati. Kesan PE terhadap lelaki dan pasangan mereka boleh menjejaskan hubungan. Ini bukan sahaja suatu masalah yang menyentuh soal harga diri atau kejantanan, tetapi juga memberi kesan besar terhadap kepuasan wanita, dan juga hubungan secara keseluruhannya," katanya.

Tekanan

Hasil tinjauan mendedahkan ramai responden yang disahkan menghidap PE menafikan masalah mereka. 31 peratus disahkan menerusi PEDT sebagai menghidap PE atau mungkin menghidap PE, tetapi hanya 13 peratus mengakui mereka mengalami PE. Selain itu, hasil tinjauan mendapati 29 peratus lelaki Malaysia mungkin menghidap PE, dengan Malaysia menunjukkan peratusan responden tertinggi.

Secara keseluruhan, kaum lelaki amat resah dengan masa yang singkat sebelum ejakulasi dan kegagalan mengawal ejakulasi.

"Lelaki tidak harus terus menderita dalam diam. Tinjauan serantau ini menunjukkan bahawa ramai yang tidak sanggup tampil untuk mendapatkan rawatan kerana bimbang dipandang serong atau rasa malu.

"Kaum lelaki perlu sedar bahawa untuk mengeratkan hubungan dengan pasangan, mereka tidak seharusnya membiarkan masalah yang boleh dirawat menjejaskan keupayaan mereka menikmati hubungan seks yang memuaskan dengan pasangan mereka," tambah Dr. Lee.

Rumah bukan hotel

SUASANA santai dapat dinikmati di ruang tamu ini melalui pemilihan perabot daripada material yang tahan lasak.

---

PEPATAH hanya jauhari mengenal manikam nampaknya sesuai diguna pakai setiap individu dalam menentukan sama ada sesebuah rumah itu sudah layak dipanggil kediaman impian ataupun tidak.

Ada yang mengidamkan sebuah rumah kecil tetapi sarat dengan unsur kekeluargaan. Ada pula yang mahukan mahligai yang gah di puncak bukit tetapi ringkas saja hiasannya. Tidak kurang juga yang berkehendakkan yang serba sederhana, dari luar ke dalam rumah.

Bagi Adrian How, konsultan teknologi dan strategi di sebuah syarikat konsultasi terkemuka, kediaman yang kini dikelaskan sebagai rumah idamannya itu merupakan rumah pertama yang dibeli dan didiami bersama isteri tercinta, Yin Leng.

Pasangan ini berkahwin pada tahun 2007. Berhabis untuk majlis perkahwinan, mereka menggunakan separuh lagi simpanan mereka untuk membeli sebuah parkhome di Desa Parkcity, Kuala Lumpur, seusai acara.

Mampu milik

KONSEP mampu milik sekali gus merealisasikan reka letak moden yang diidamkan Adrian sekeluarga.

"Disebabkan faktor itu, cara rumah kami dihias pada permulaannya berkonsepkan mampu milik.

Menariknya, ia bertepatan dengan rupa moden dan minimal yang hanya menggunakan garisan bersih dan mampu menambah baik visual untuk menambah keluasan ruang yang ada," ujarnya.

Bapa kepada seorang anak ini turut mendedahkan bahawa masa yang panjang terpaksa diambil untuk merancang sebelum dapat menyudahkan keseluruhan rumah itu.

"Lama juga kami habiskan masa untuk membayangkan dan membentuk gambaran dalam fikiran tentang cara terbaik menghias dan memaksimumkan ruang di dalam rumah ini.

"Hari-hari yang lain kami habiskan untuk mencari lampu, perabot, jubin dan perhiasan kecil yang lain.

"Kami mendapatkan inspirasi dan idea untuk menghasilkan draf pelan hiasan rumah dengan merujuk majalah, buku, laman-laman web dan rumah contoh.

"Akhirnya, pelan yang kami gunakan menggabungkan kesemua pelan-pelan itu," terang Adrian.

Memilih parkhome atau rumah teres dua tingkat di dalam komuniti berpagar yang dihubungkan melalui taman-taman di dalamnya, Adrian dan Yin Leng kini sebenarnya masih dalam proses menyiapkan rumah idaman mereka.

Bajet

"Sehingga kini kami baru menyempurnakan ruang-ruang rumah yang paling kerap kami gunakan iaitu keseluruhan aras bawah termasuk ruang tamu, ruang makan, dapur, bilik tidur utama dan ruang tamu kedua," jelasnya.

Cita rasa artistik tidak memerlukan perhiasan yang terlalu banyak.

---

Mengkelaskan diri sebagai golongan sederhana, Adrian berkongsi bahawa faktor yang menyebabkan rumah itu dilengkapkan secara berperingkat ialah bajet.

"Kami mempunyai begitu banyak idea untuk menghias rumah ini tetapi pada masa yang sama perlu berkompromi antara rancangan berbanding pelaksanaan untuk ruang-ruang penting seperti di ruang tamu, dapur dan bilik tidur.

"Pada waktu itulah saya memutuskan untuk menggunakan pendekatan berperingkat sebegini," kata Adrian.

Memandangkan rumah idaman itu ialah idaman bersama isteri, Adrian mengakui penerimaan isterinya untuk menggunakan pendekatan itu amat penting.

"Isteri saya sangat bersetuju dengan pendekatan ini. Saya tidak mungkin dapat melaksanakannya jika dia tidak bersetuju dengannya memandangkan dia juga pemilik rumah ini.

"Dia seperti saya, sebenarnya memahami bahawa rumah yang sempurna ialah rumah yang terbentuk dari semasa ke semasa, bukan yang sudah tersedia lengkap sebelum dihuni lagi. Itu hotel namanya," unjurnya.

Bagi Adrian, setiap rumah tentulah istimewa kepada setiap pemilik kerana ia memenuhi keperluan mereka.

GAYA minimal yang menerapkan konsep garisan-garisan bersih.

---

Tetapi untuk rumahnya, Adrian merasakan kelebihan terletak pada perhiasan dinding yang dilukis sendiri menggunakan cat akrilik dan kain kanvas kosong.

Blog

Berpendirian tetap tentang pendekatan sedikit-sedikit lama-lama jadi bukit itu, Adrian turut membina sebuah laman web sebagai satu wadah untuk berkongsi pengalaman dan pendapatnya tentang menyiapkan rumah secara berperingkat itu.

"Saya memutuskan untuk membuat blog apabila saya mendapati ramai orang di luar sana yang senasib dengan saya - tercari-cari blog tentang rekaan dalaman yang sesuai dengan cita rasa tempatan.

"Sudah dua tahun blog itu wujud dengan menyentuh tentang rekaan dalaman, tip dan idea dekorasi rumah yang praktikal, saya berjaya membentuk persahabatan dengan pembaca selain banyak mendapat pujian dan maklum balas," jelasnya.

Ada juga pembaca yang meminta Adrian sendiri mereka padan kediaman dan premis perniagaan mereka.

"Saya dapat belajar banyak perkara ketika membantu mereka. Ia memberi kepuasan apabila dapat membina dan mengembangkan rangkaian melalui blog.

RUMAH idaman keluarga ini dibina berperingkat melalui persetujuan bersama kesemua pihak yang menghuninya.

---

"Saya juga sudah mempunyai perancangan untuk menambah baik blog itu pada masa akan datang," tambahnya.

Orang ramai boleh mendapatkan tip berguna daripada Adrian melalui blognya di http://www.howshouse.com.

Ibu Syafia Humairah nafi mengandung

KUALA LUMPUR: Nurhanim Aziz, 25, ibu mangsa dera Syafia Humairah Sahari, 3, hari ini menafikan laporan sebuah akhbar bahawa beliau sedang mengandung empat bulan hasil hubungan dengan suspek yang membunuh anak perempuannya itu.

Beliau berkata, laporan akhbar itu mengaibkan dirinya dan menyebabkan beliau bertambah sedih dan tertekan.

"Saya tidak mengandung seperti yang dilaporkan...sudahlah saya kehilangan anak, ditambah pula dengan dakwaan tersebut membuatkan saya bertambah sedih," katanya ketika ditemui di rumahnya di Jalan Sungai Plong, Kuang, di Sungai Buloh, dekat sini.

Laporan sebuah akhbar hari ini juga menyebut beliau dan suspek berusia 28 tahun itu turut memiliki seorang anak lelaki berusia setahun enam bulan.

Nurhanim mendakwa anak bongsunya itu, Shakimi Iqbal Sahari, adalah anak bersama-sama suaminya Sahari Usol, 33, yang kini ditahan reman tanpa jaminan di Penjara Sungai Buloh atas kesalahan jenayah sejak 2006.

Menceritakan kejadian itu, Nurhanim berkata beberapa hari sebelum kejadian, berlaku pergaduhan antara beliau dan suspek menyebabkan suspek tertekan kerana perlu menjaga kedua-dua anaknya semasa beliau keluar bekerja.

"Kami bergaduh mulut saja tetapi tidak sehingga dipukul dan suspek juga tidak pernah marah anak-anak saya di depan saya.

"Kali terakhir saya jumpa Syafia Humairah ialah pada Rabu lalu dan dia gembira sangat nak keluar dengan Abang Mat (panggilan mangsa kepada suspek) sebab dah lama tak jumpa dengan suspek sejak beberapa minggu lalu," katanya.

Nurhanim berkata, beliau menerima panggilan daripada suspek kira-kira 8.30 malam pada hari kejadian yang memberitahunya Syafia Humairah telah meninggal dunia akibat jatuh motosikal.

"Masa dia hubungi saya, dia menangis-nangis beritahu kejadian yang menimpa anak saya dan saya amat terkejut," katanya.

Beliau tidak menyangka suspek yang berperwatakan baik dan sering bergurau dengan anak-anaknya adalah seorang yang kejam dan beliau tidak akan memaafkan perbuatan suspek.

Pasangan itu telah menjalinkan hubungan sejak empat tahun lalu dan bercadang untuk berkahwin tahun ini selepas proses tuntutan fasakh Nurhanim selesai. - Bernama

Bella tidak menyesal

Oleh SITI NOR AFZAN KASIMAN

JIKA tidak mengenangkan rayuan si bapa, gadis ini lebih suka tinggal di Lombok bersama suami dan mertuanya.

---

UMUR anak gadis ini hanya 15 tahun ketika lari ke Lombok, Indonesia dan berkahwin dengan jejaka pilihan hatinya, Hafiz Amaq Sukma, 29.

Pelarian selama tujuh bulan ke daerah Bara Bali, Mataram itu turut menyaksikan pelajar Sekolah Menengah Kebangsaan Batu Muda, Batu Caves ini sanggup mengetepikan kasih sayang bapanya, Yunan Mat Ayat, 77, demi mengejar cinta sejati.

Tidak sampai dua minggu perkenalan, bibit cinta mula memutik di hati remaja ini.

Terpikat dengan karakter Hafiz yang digambarkan penyayang dan bertanggungjawab, hanya dua bulan diperlukan untuk menakluk hati Salsabila atau Bella dan membuatkan pelakon bertubuh kurus ini dengan rela hati mengikutnya ke Lombok.

Rindu suami

Ketika ditemui sehari selepas kepulangannya ke tanah air Selasa lalu, Bella mudah menumpahkan air mata apabila menyebut tentang suami dan kandungannya yang telah mencecah usia enam bulan.

“Saya sangat merindui suami. Kalau diikutkan, saya lebih suka tinggal di sana. Walaupun suami hanya bertani tapi hati saya lapang.

“Saya sangat berharap keluarga dapat memaafkan perbuatan saya dan menerima suami saya sebagai ahli keluarga ini. Restuilah perkahwinan kami kerana kami saling mencintai.

“Saya tidak mahu anak dalam kandungan ini membesar tanpa bapa dan saya sangat berharap suami ada di sisi apabila sudah sampai tempoh bersalin Jun nanti,” luah Bella.

Tidak pernah terbayang untuk berkahwin apatah lagi mengandung pada usia muda, anak bongsu daripada lapan beradik ini tidak menganggap status isteri dan ibu itu sebagai beban.

Sebaliknya, kehamilan tersebut telah banyak membantu mematang dirinya yang selama ini dimanjakan oleh bapanya, seorang bapa tunggal.

Malahan keluarganya turut terkesan dengan perubahan karakternya yang positif itu.

“Saya gembira dengan kehadiran anak ini kerana ia hasil perkongsian sah antara saya dan suami. Saya akui tempoh kehamilan ini amat sukar bagi remaja seperti saya, apatah lagi tanpa suami di sisi.

WALAUPUN hidup serba sederhana, Bella akui dia hidup bahagia bersama suaminya.

Pegang penyapu

“Apabila disahkan hamil, saya mula dekat kepada Allah dan banyak panduan yang diberi oleh suami dan keluarga mertua di Indonesia.

“Saya tidak lagi liar dan malas. Dulu, ayah layan saya seperti puteri sampaikan saya sendiri tak pernah pegang penyapu di rumah ini. Semuanya ayah yang buat.

“Tetapi selepas berkahwin, tanggungjawab sebagai isteri banyak mendidik saya untuk memikirkan hal rumah tangga.

“Daripada seorang yang tak ambil peduli hal rumah dan dapur, sekarang saya rimas kalau rumah bersepah,” ujarnya.

Tambahnya, walaupun sedar ada risiko kesihatan apabila hamil pada usia belasan tahun, anak jati Kuala Lumpur ini tidak mahu menambahkan kusut fikirannya.

“Saya sayangkan anak ini dan jika berpeluang saya mahu membesarkannya bersama suami,” tuturnya.

Berdasarkan tinjauan Biro Aduan Komuniti Pergerakan Pemuda UMNO, sememangnya kebanyakan gadis yang dibawa lari ke Lombok masih di bawah umur.

“Malah jika diimbau kes-kes sebelum ini, ada remaja berumur 12 tahun dibawa ke sana dan berkahwin dengan lelaki seberang.

Eksploitasi

“Di pusat tahanan imigresen di Mataram memang ramai gadis bawah umur yang ditahan. Kebanyakannya menjadi pendatang haram kerana hendak berkahwin dengan pemuda di sana,” kata Pengerusi biro itu, Datuk Muhd. Khairun Aseh.

Mengulas lanjut tentang kehamilan remaja, Pakar Reproduktif Manusia, Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN), Dr. Hamizah Abu Hassan berkata, kehamilan remaja tidak boleh mengubah 100 peratus personaliti si ibu.

Jelasnya, remaja pada umur 15 tahun tidak mampu secara fizikal dan mental untuk menguruskan anak mereka sendiri.

“Jika mereka bertegas bahawa mereka yakin mampu menjaga anak dan menjadi isteri serta ibu yang baik, itu hanya perasaan mereka. Hakikatnya, mereka tidak berupaya.

“Mereka tidak faham apa makna tanggungjawab membesarkan anak walaupun perasaan ‘aku boleh buat’ itu ada.

“Sebab itu mereka memberontak apabila ada yang memperkecilkan kebolehan mereka menguruskan anak pada usia sementah itu,” jelasnya ketika dihubungi Jurnal.

BELLA bertuah kerana berjaya dibawa pulang sedangkan masih ramai gadis tempatan ditahan pihak berkuasa Indonesia.

Risiko kelahiran

Tambah Hamizah, pada usia belasan tahun, boleh dikatakan semua remaja hanya mengikut perasaan dan memikirkan keseronokan dan kepuasan sendiri tanpa memikirkan perasaan dan masalah orang lain.

“Dari satu sudut, mereka belum boleh berfikir secara matang dan rasional, jadi kita tidak boleh menyalahkan mereka sepenuhnya,” katanya.

Menyentuh aspek fizikal, beliau memberitahu kehamilan pada usia itu paling terdedah kepada komplikasi dan risiko sebelum, semasa dan selepas bersalin kerana perkembangan tubuh gadis belum sempurna.

“Pada usia 15 tahun, masih ada banyak ruang tumbesaran yang belum lengkap sepenuhnya.

“Pembesaran rahim dan tulang pinggul belum mencapai ukuran sesuai untuk seorang remaja itu mengandung apatah lagi melahirkan bayi.

“Kekurangan itu bukan sahaja mendatangkan risiko kepada bayi bahkan kepada ibu semasa proses kelahiran.

“Apabila perkara ini terjadi, pembedahan mungkin diperlukan untuk menyelamatkan nyawa bayi,” tambahnya.

Antara risiko lain yang boleh mengancam kehamilan di kalangan remaja termasuklah keadaan sakit mahu bersalin pramatang, anemia atau kekurangan zat besi dalam darah.

Mereka turut mengalami masalah air belebihan di dalam tisu, bengkak pergelangan kaki dan kehadiran protein dalam air kencing.

“Secara azalinya, seorang perempuan itu sesuai hamil selepas umurnya mencapai 20 tahun kerana perkembangan fizikalnya sudah sempurna,” ujarnya.

Jalan-Jalan Suami-Isteri: Segala-galanya ada di Melaka

Oleh MOHAMAD BAKRI DARUS

---

PENGUNJUNG ke Melaka akan disambut dengan slogan, Melawat Melaka Bersejarah Bererti Melawat Malaysia. Slogan itu jelas tertera di pintu gerbang ketika memasuki negeri itu di Lebuh Raya Ayer Keroh-Jalan Tun Razak.

Benarkah apa yang ada di seluruh Malaysia ada di Melaka? Secara amnya, banyak produk pelancongan ditawarkan kepada pengunjung baik dari segi kemudahan awam, tempat kunjungan, pusat beli-belah, hotel, institusi pendidikan, pantai, pulau dan sebagainya.

Melaka juga bercirikan 1Malaysia, kata seorang peserta rombongan ketika berkunjung ke Melaka baru-baru ini. Dia menegaskan, pendapatnya itu berdasarkan nilai-nilai yang ketara di mata kasarnya.

Dari segi perpaduan dan penerimaan, sejarah membuktikan Melaka sudah lama menerima kewujudan pelbagai kaum.

Dari zaman pedagang Cina dan India, hinggalah ke zaman Kesultanan Melaka kemudian ke zaman penjajahan seterusnya era sebelum dan selepas merdeka.

Kini, keluarga Baba Nyonya, Portugis dan Chitti hidup dalam suasana aman damai di tengah-tengah kelompok komuniti Melayu, Cina dan India. Nilai kepelbagaian itu jelas mempunyai kuasa tarikan untuk pelawat domestik dan pelancong asing.

Keistimewaan diiktiraf

Bandar raya Melaka bagaikan bandar dalam taman, kerana di celah-celah sistem jalan raya yang teratur dan bangunan tinggi serta moden, mata akan dipukau pemandangan indah landskap taman dan bunga-bungaan yang ditata rapi dan bersih.

WARNA merah bangunan Stadhuys ini menjadi antara ikon kegemaran untuk peluang fotografi.

---

Melaka yang dinobatkan negeri maju pada Oktober ini telah diiktiraf oleh Pertubuhan Pendidikan, Saintifik dan Kebudayaan Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (UNESCO) sebagai Bandar Raya Warisan Dunia.

Seramai 8.9 juta pelancong melawat Melaka pada tahun lepas iaitu melepasi sasaran 7.4 juta orang, manakala pada 2008 seramai 7.4 juta orang melawat negeri bersejarah itu.

Melaka terkenal dengan aset sejarah peninggalan zaman Kesultanan Melayu Melaka, Portugis dan Belanda yang terletak di sekitar Bandar Hilir.

Terdapat lebih 20 muzium termasuk Muzium Baba Nyonya dan Muzium Chitti yang menceritakan secara terperinci khazanah sejarah ini.

Pelawat juga boleh mengunjungi perkampungan Portugis di Ujong Pasir, perkampungan Chitti di Jalan Gajah Berang dan Kampung Morten iaitu perkampungan Melayu di tengah-tengah bandar raya Melaka.

Pelbagai taman disediakan untuk dilawat tetamu selain Zoo Melaka, iaitu Taman Mini Malaysia dan Asean, Taman Buaya, Taman Rama-Rama, dan Taman Botanikal Melaka.

Tidak ketinggalan, Kampung Buku Malaysia Melaka, Muzium Lebah dan Taman Seribu Bunga menawarkan pengalaman istimewa. Semua lokasi tersebut terhimpun di sekitar Ayer Keroh.

Produk pelancongan lain yang patut dilawati ialah menyusuri sungai Melaka dengan bot Melaka River Cruise, Menara Taming Sari, Eye On Malaysia, Duck Tour, Water Taxi dan Kompleks Planetarium.

Jika beberapa negeri di Malaysia bangga dengan pantai mereka, Melaka juga mempunyai pantai yang indah dan bersih seperti Pantai Puteri dan Pantai Tanjung Bidara di samping Pulau Besar.

Kolam air panas di Gadek dan Bemban serta air terjun di Asahan, menambahkan lagi tarikan Melaka. Peminat agropelancongan pula boleh ke daerah Alor Gajah dan Jasin untuk meninjau produk di sana.

Syurga beli-belah

Melaka diibaratkan syurga kepada mereka yang gemar membeli-belah daripada produk kraf tangan hinggalah pelbagai barang berjenama terkemuka.

Pengunjung boleh berjalan kaki dari satu bangunan ke satu bangunan untuk memasuki pusat beli-belah seperti Kota Fesyen di Pusat Dagangan Antarabangsa Melaka (MITC), Batik House dan Dataran Pahlawan Megamall.

MUZIUM Samudera di Bandar Hilir paling diingati kerana reka bentuknya adalah berdasarkan replika kapal Flor De La Mar.

---

Mereka yang menyukai barang antik boleh mengunjungi Jonker Walk. Premis menjual produk kraf tangan terdapat banyak di pusat bandar dan di kawasan khas serta di tepi-tepi jalan.

Bagi mereka yang mencari tempat untuk menjamu selera, Melaka kaya dengan keistimewaan makanan seperti asam pedas dan ikan bakar.

Malah, tidak sempurna kunjungan kalau tidak pergi ke medan ikan bakar Melaka di Umbai, Kuala Duyung, Serkam dan Alai.

Melaka turut berbangga dengan variasi kemudahan sukan yang disediakan kepada umum di tempat bertaraf dunia seperti Pusat Bowling Antarabangsa Melaka, Sirkit Sukan Pemotoran Antarabangsa Melaka dan padang golf.

Bagi menjadikan Melaka pusat pendidikan terulung, kerajaan negeri menyediakan pelbagai kemudahan pendidikan dari peringkat rendah hingga tinggi. Kemudahan pendidikan itu juga terbuka kepada pelajar antarabangsa.

KREATIVITI hiasan beca dan keramahan pengayuh beca di Melaka pasti meninggalkan kenangan istimewa buat pelancong.

---

Antara institusi yang mempunyai reputasi terbaik ialah Universiti Teknikal Malaysia Melaka, Universiti Teknologi Mara (UiTM), Universiti Multimedia, MCET UniKL Alor Gajah dan Kolej Teknologi Islam Antarabangsa Melaka.

Begitu juga dengan Kolej Komuniti, Politeknik, Kolej Yayasan Melaka, Kolej Antarabangsa Sains dan Teknologi Melaka, Kolej Stamford, Kolej Antarabangsa DMDI dan Kolej Risda.

Kecemerlangan Melaka yang banyak dikongsi dengan pelancong, menggerakkannya untuk menawarkan kemudahan pelancongan kesihatan yang boleh diperoleh di hospital dan klinik kerajaan serta swasta negeri ini.

Melaka juga sedang berkembang dalam bidang teknologi maklumat dan komunikasi (ICT) dengan yang terbaru dilengkapi perkhidmatan jalur lebar berkelajuan satu gigabit per saat.

Bioteknologi pula ialah bidang yang semakin berkembang sebagai penjana pendapatan baru kepada Melaka, termasuk penubuhan Perbadanan Bioteknologi Melaka dan Institut Bioteknologi Melaka.

Sebagai usaha mewujudkan insentif menarik kepada pelabur, Melaka turut menyediakan kawasan perindustrian untuk pelabur yang ingin membuka kilang di negeri ini.

Jika bukan kerana pelancongan rekreasi, Melaka juga merupakan destinasi terbaik mengadakan pameran, bengkel, seminar dan konvensyen antarabangsa.

MENYUSURI Sungai Melaka dengan bot pesiaran Melaka River Cruise memudahkan orang ramai mendalami sejarah pembangunan negeri itu.

---

Ini berikutan kemudahan yang terdapat di MITC, hotel dan resortnya. Chalet dan konsep inap desa turut disediakan kepada pengunjung untuk memastikan mereka tidak hanya singgah, tetapi bermalam di Melaka.

Perangi klip video lucah sebelum bangsa parah

BARU-baru ini, gara-gara gilakan koleksi klip video lucah seorang pelajar perempuan berusia 16 tahun di Jerteh sanggup menjadi dalang berpakat membenarkan rakan untuk pecah rumah keluarga sendiri! Puncanya kerana tidak mampu melunaskan hutang membeli klip video itu yang berjumlah kira-kira RM1,000.

Lebih mengejutkan, kedua-dua pembekal klip video lucah yang berjaya pecah masuk ke rumah pelajar terbabit juga adalah pelajar perempuan. Pengsan!

Apa pun, kita harus mengakui generasi murid atau pelajar bermula bangku sekolah hari ini begitu terdedah dengan bahan lucah. Jika dahulu sumbernya hanya dari buku picisan kemudian beralih ke bentuk kaset video, DVD dan laman web tetapi terkini hanya di genggaman tangan sahaja!

Tanpa kita sedari, telefon bimbit yang dilengkapi dengan aplikasi video menjadi alat perosak anak-anak bangsa apabila mereka dari usia mentah telah 'mabuk' dengan bahan-bahan lucah!

Penangkapan seorang pengurus sistem sebuah syarikat telekomunikasi terkemuka yang menyalah guna kemudahan laluan talian syarikatnya untuk menjual klip video lucah melalui SMS baru-baru ini tidak harus terhenti begitu sahaja.

Usaha mencekup 'makhluk perosak' ini mesti diteruskan lagi kerana dipercayai pasti ada lagi mereka yang ghairah ingin menjadi jutawan atas kemusnahan pemikiran, jiwa dan moral generasi muda kita!

Adakah wajar kita biarkan sekerat dua individu yang untungnya berbelas juta ringgit tetapi modal insan rakyat negara ini ruginya tidak terkira banyaknya?

Justeru, kerajaan mesti benar-benar bertegas tentang hal ini. Kementerian serta Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia Malaysia (SKMM) berserta jabatan atau agensi berkaitan serta pihak berkuasa perlu melipatgandakan usaha memerangi gejala penyebaran klip video lucah ini.

Namun, dalam masa yang sama, golongan ibu bapa mestilah mengamalkan konsep "anak didahulukan" bukannya "anak dimanjakan".

Usah manjakan anak hingga benarkan mereka yang belasan tahun pun memiliki telefon bimbit mewah atau lengkap dengan aplikasi video! Benar, anak anda itu baik dan anda yakin dia tidak akan salah guna tetapi mana tahu itu di depan, di belakang mata siapa tahu.

Oleh itu, memadai dengan telefon bimbit biasa. Tidak perlu lebih daripada itu. Jika sudah siap sedia dengan set video itu namanya hendakkan hiburan yang merosakkan bukannya kerana kemudahan perhubungan atau keperluan keselamatan.

Ini kerana pengaruh rakan atau kenalan ditambah dengan rasa ingin tahu yang normal di peringkat usia belasan tahun akan mendedahkan anak-anak kita kepada penyebaran bahan lucah dalam bentuk klip video!

Jika masih ada yang bersikap tidak apa dengan 'barah' ini dikhuatiri institusi sosial di negara kita ini kelak musnah akibat pelbagai masalah berbangkit kesan daripada ketagihan bahan pornografi dan penyebaran klip video seks. Jadi, bertindaklah segera selamatkan akal budi anak-anak 1Malaysia!

Arif Atan

Tanah Merah, Kelantan

Cium anak pun boleh dapat pahala

Sesiapa yang mengembirakan anak perempuannya, darjatnya seumpama orang yang sentiasa menangis kerana takutkan Allah. Orang yang menangis takutkan Allah diharamkan oleh Allah akan api neraka ke atas tubuhnya.

Ciumlah anakmu kerana pahala setiap ciuman itu dibalas dengan satu darjat syurga. Nisbah di antara dua darjat ialah 500 darjat. Syurga itu ialah sebuah kampung kesenangan, tidak masuk ke dalamnya melainkan orang yang menyukai kanak-kanak.

Sesiapa yang keluar ke pekan Muslim dan membeli barang-barang dan kembali ke rumah
dengan buah tangan untuk anak-anaknya, nescaya mendapat rahmat daripada Allah dan
tidak diseksa di Akhirat kelak.

Muliakan anak-anak dengan mengajar mereka adab dan ilmu agama. Sesiapa yang memuliakan anak-anaknya dalam keadaan jahil dia turut menanggung tiap-tiap dosa yang dilakukan oleh anaknya itu dan barangsiapa membekalkan anaknya itu turut diperolehinya.

Aqrak pernah terlihat Nabi SAW mencium cucu baginda Hassan. Aqrak berkata; “Anakku sepuluh orang banyaknya, namun tiada seorang pun yang pernah aku cium.” Sabda Nabi SAW; “Orang yang tidak menyayangi tidak pula akan disayangi..” Sesiapa ke pasar dan membeli sesuatu barang untuk ahli keluarganya dan dia memikulnya ke rumah; pahalanya seperti dia memikul sedekah untuk orang yang sangat berhajat. Hendaklah mendahulukan anak perempuan daripada anak lelaki. Maka sesiapa menyukakan anak perempuan seolah-olah dia memerdekakan anak Nabi Ismail.

Seorang lelaki bertanya; “Ya Rasulullah, kepada siapakah harus aku berbakti? ” Jawab baginda; “Berbaktilah kepada ibu bapamu.” Kata lelaki itu lagi; “Ibu bapaku sudah tiada lagi.” Sabda Nabi SAW; “Kalau begitu berbaktilah kepada anakmu, ibubapa berhak terhadap dirimu dan anakmu pula berhak ke atas dirimu.”

50 panduan utk menjadi suami mithali

1 Pasang niat dan berdoa untuk menjadi suami terbaik. Tanpa berniat dan berdoa anda tidak mungkin jadi suami yang cemerlang. Ramai suami terlupa.

2 Bersyukur kerana mempunyai pasangan hidup. Yakinlah bahawa isteri anda adalah pasangan terbaik yang Tuhan tentukan untuk anda. Ketentuan Tuhan adalah yang terbaik.

3 Suami mithali menjadi kebanggaan isteri. Pastikan anda membentuk sifat positif dan istimewa. Cuba tanya diri apakah sifat atau amalan yang boleh dibanggakan oleh isteri anda.

4 Setiap hari pulang dengan senyum dan bersemangat. Apabila suami tersenyum, isteri dan anak-anak akan bahagia dan rahmat Tuhan akan turun. Senyumlah apabila sampai ke rumah.

5 Pastikan anda ada masa untuk berbual dengan isteri setiap hari. Semua isteri bahagia apabila dapat berbual dengan suami. Berapa minit yang anda luangkan unutk berbual dengan isteri setiap hari ?

6 Telefon isteri ataupun hantar SMS sekadar untuk menyatakan yang anda sayang ataupun rindu pada isteri. Isteri anda akan berasa seronok dan bahagia apabila mendapat panggilan ataupun mesej tersebut.

7 Hiburkan hati isteri anda dengan bercerita, buat lawak atau gurauan yang mesra. Setiap gurauan mengubat hati isteri dan mengeratkan hubungan suami isteri.

8 Pastikan anda bergurau senda dengan isteri di dalam kenderaan semasa dalam perjalanan ke tempat kerja ataupun ke mana sahaja. Ramai suami membazir masa dengan membisu semasa di dalam kenderaan.

9 Amalkan makan bersama setiap hari. Berbual mesra dan nasihat menasihati semasa makan. Amalan ini akan menarik hidayat Tuhan dan mengeratkan hubungan. Elakan berbual perkara yang melalaikan semasa makan.

10 Ajak isteri mandi bersama sekali sekala. Bergurau senda semasa mandi bersama adalah sunnah yang dapat mengeratkan hubungan suami isteri.

11 Bantu isteri melakukan kerja rumah. Ini adalah sunah yang dapat meringankan beban isteri, mengeratkan kasih sayang dan menbahagiakan pasangan anda.

12 Amalkan mesyuarat keluarga sekerap yang mungkin. Amalan bermesyuarat menarik hidayat Tuhan,mengeratkan hubungan dan menyelesaikan banyak masalah.

13 Pastikan penampilan anda anggun, kemas, bersih, wangi, sihat dan ceria. Ramai suami inginkan isteri yang mengancam, tetapi mengabaikan penampilan diri sendiri. Mana adil ?

14 Didik isteri dengan memberi nasihat dan perigatan secara hikmah. Jadikan tindakan dan amalan anda sebagai contoh teladan yang cemerlang. Elakan cakap tak serupa bikin.

15 Berikan nafkah kepada isteri mengikut keperluan keluarga dan kemampuan suami. Ramai suami mengabaikan nafkah kerana isteri bekerja. Ramai suami yang kedekut dan berkira. Ini menyebabkan isteri derita dan rumah tangga terancam.

16 Jadikan penawar hati kepada isteri. Ambil berat keperluan dan kemahuan dan peka kepada emosi dan situasi isteri. Isteri yang bahagia membentuk keluarga sejahtera

17 Sentiasa taat kepada semua perintah Tuhan dan memastikan keluarga juga patuh kepada Tuhan.

18 Suami mithali sentiasa menyimpan rahsia isteri. Ramai suami secara sengaja ataupun tidak sengaja menceritakan keburukan isteri kepada orang lain. Ini wajib dihentikan.

19 Muliakan keluarga isteri seperti keluarga sendiri. Ada suami yang menbeza-bezakan antara keluarganya dan keluarga isteri. Ada suami yang memusuhi keluarga isteri. Anda bagaimana ?

20 Bentuk sifat cemburu yang positif. Cemburu tanda beriman, sayang dan endah. Suami yang tidak cemburu adalah dayus. Isteri amat suka apabila suaminya ada sifat cemburu. Dia rasa dihargai.

21 Jadilah suami yang pemaaf. Syurga isteri di bawah tapak kaki suami. Maafkanlah isteri setiap malam sebelum tidur supaya rumah tangga bahagia dan isteri mudah masuk syurga.

22 Tegur kesilapan isteri dengan hikmah dan kasih sayang. Isteri merajuk bukan sebab ditegur, tetapi cara ditegur yang kasar. Apabila suami kasar, isteri jadi takut, bingung, hiba dan memberontak.

23 Gunakan Nabi Muhammad sebagai model. Hidupkan amalan sunah dalam rumah tangga. Sebut nama rasul apabila mendidik dan menasihati keluarga bagi mendapat hikmah.

24 Mendahulukan keperluan isteri daripada orang lain (kecuali ibu). Ini adalah tertib memberi khidmat. Ramai suami yang melebihkan orang lain daripada isterinya. Elakan kesilapan ini.

25 Suruh isteri dirikan sembahyang dan ibadah lain. Apabila berjauhan, telefon ataupun SMS bagi mengingatkan sembahyang. Wasiatkan isteri untuk sembahyang fardu dan sunat. Buat pesanan ini sehingga suami meninggal dunia.

26 Cintai isteri sepenuh hati. Cintai tanpa syarat, bertambah mengikut usia, penuh kemaafan, memberi tenaga,tidak pernah sensara serta berteraskan iman dan takwa.

27 Sentiasa berubah secara positif. Sebelum cuba ubah isteri dan keluarga, ubah diri dulu. Apabila suami berubah, keluarga akan turut berubah. Apabila suami cemerlang, isteri akan gemilang.

28 Pamer keprihatian yang tinggi terhadap keluarga. Ramai suami tidak ambil kisah dengan keluarga mereka.Cuba tanya apa lagi khidmat tambahan yang patut berikan kepada keluarga.

29 Pamer kematangan yang tinggi. Orang yang matang tenang, sabar, waras, bijaksana, dapat membuat keputusan dan cekap menyelesaikan masalah.

30 Memuliakan semua perempuan bukan sekadar isterinya. Ramai lelaki cuba hormat wanita tertentu sahaja.Ramai isteri yang kecewa terhadap suami yang menghina atau tidak hormat sebarang wanita termasuk pembantu rumah.

31 Bentuk beberapa sifat wanita yang terpilih dalam diri suami. Nabi Muhammad amat pemalu, pemaaf, peka,endah dan mudah menangis. Sifat wanita yang ada pada lelaki menaikkan martabat lelaki dan lebih disayangi wanita.

32 Mahir dalam menguruskan keluarga. Peka dengan masalah dan karenah ahli keluarga, cekap mencari punca masalah, mencari alternatif penyelesaian dan memilih penyelesaian yang optimum.

33 Membaiki diri secara berterusan. Tingkatkan iman dan takwa, cuci hati dengan sembahyang taubat, istighfar,memaafkan dan minta maaf, berkawan dengan orang yang baik, pendapatan yang berkat dan baiki amalan dan tindakan.

34 Jadi contoh atau model terbaik untuk keluarga. Doa dan usaha supaya setiap perbuatan anda dapat dicontohi dan dibanggakan ahli keluarga. Apakah sifat dan amal anda yang dapat dicontohi oleh ahli keluarga ?

35 Jadikan diri anda pendorong dan motivator berkesan unutk keluarga. Sentiasa beri galakan dan belaian. Elak marah, kritik ataupun hina keluarga. Fikir positif dan bersangka baik terhadap keluarga.

36 Tingkatkan ilmu berkenaan agama. Lazimnya, suami yang mendidik keluarga berkenaan agama. Belajarlahilmu agama dengan niat mendidik diri dan keluarga.

37 Sentiasa menegakkan kebenaran. Tegas menyatakan apa yang buruk dan apa yang baik. Elak mengenepikan kebenaran semata-mata bagi menjaga hati ahli keluarga. Tegakkan kebenaran dengan hikmah.

38 Bertindak tegas dan lemah lembut mengikut situasi. Tegas dalam menyeru ke arah kebaikan. Lemah lembut dalam menegur dan memberi nasihat. Tegas sangat orang memberontak, lembut sangat orang pijak.

39 Latih diri memuji dan menghargai isteri. Ramai suami yang pandai kritik tetapi tidak tahu memuji. Belaian merawat emosi dan fizikal isteri dan membuat dia terasa disayangi. Cari peluang untuk sentiasa memuji.

40 Cari peluang untuk bertindak romantis terhadap isteri. Ini termasuk senyum, lemah lembut, sebut sayang tiga kali sehari, buat sebelum disuruh, sentuhan sayang, pujian dan memberi hadiah.

41 Fahami yang isteri ingin selalu di sisi suami. Suami pula berjauhan dengan isteri sekali sekala. Apabila berjauhan, telefon, SMS ataupun e-mel untuk bertanya khabar, berikan maklumat dan mengubat rindu.

42 Bentuk kerjasama yang mantap dengan isteri. Pamer kesatuan hati dan pendapat kepada anak-anak dan orang lain. Wujudkan kerjasama melalui mesyuarat, berbual, tolak ansur, bermaaf-maafan dan banyak berdoa.

43 Nilai diri daripada kaca mata isteri. Buang sifat dan amalan yan isteri benci. Berusaha keras melakukan perkara yang isteri suka. Apabila isteri bahagia, suami akan bertambah bahagia.

44 Apabila suami melayan isteri seperti mana dia melayan kawan, pasti isteri bahagia. Bayangkan cara anda melayan isteri sebelum kahwin. Ulangi layanan itu sekarang. Pasti hebat kesannya.

45 Suami wajar belajar jadi mengikut setia. Patuhi cadangan, pandangan dan pendapat isteri yang betul. Jangan bangkang perkara yang baik. Kawal macho dengan saksama.

46 Buat undang-undang dalam rumah tangga. Apabila suami marah, isteri mesti senyap. Apabila isteri marah, suami mesti senyap. Ini mengelakkan daripada bergaduh. Orang tidak boleh bergaduh sendirian.

47 Latih gerak batin anda supaya serasi dengan gerak batin isteri. Serasikan gerak batin dengan berdoa, patuh perintah Tuhan, maafkan isteri, bersangka baik dan lakukan perkara baik untuk isteri mengikut sebarang lintasan dalam hati.

48 Pimpin isteri dengan nasihat dan kasih sayang. Pesan selalu dan nasihat sekali-sekala. Waktu terbaik nasihat adalah semasa rehat, minum petang, waktu bersiar-siar dan semasa hendak tidur.

49 Seimbangkan hidup dengan sempurna. Rajin di tempat kerja, rajin juga di rumah. Peramah dengan kawan, peramah juga dengan isteri. Disiplin di pejabat, disiplin juga di rumah. Sabar dengan orang, sabar juga dengan isteri. Di luar dan di dalam rumah serupa.

50 Urus stres dengan sempurna supaya keluarga tidak terjejas. lakukan riadah, berdiet, hentikan merokok,bercampur dengan orang positif, bermain dengan bayi, tengok ikan di akuarium, sembahyang taubat dan maafkan semua orang.